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静以修身 俭以养德——悦动瑜伽社活动

时间:2019年12月23日信息来源:本站原创 点击: 【字体:

期末考试在即,为了提高同学们的身体素质,减少同学们考试前的焦虑,悦动瑜伽社于12月18日在太行书院会议室,举办了一场面向全校学生的瑜伽活动。旨在通过专业的瑜伽动作指导帮助同学们缓解考前压力,保持愉悦身心,取得好成绩。

静以修身 俭以养德——悦动瑜伽社活动

活动伊始,同学们拿着各自的瑜伽垫在活动室就坐之后,悦动瑜伽社指导老师武定林进行发言,她对社员们本学期举办的活动和在瑜伽方面的进步给予肯定,鼓励同学们下学期继续努力讲述了一些有关瑜伽方面的知识以及练瑜伽时的注意事项,防止同学们在练瑜伽时受伤。

静以修身 俭以养德——悦动瑜伽社活动

本次活动还邀请到了竞技体育中心的许慧老师。作为一名经验丰富的瑜伽老师,许慧老师对瑜伽有自己独到的见解,她为同学们讲解了许多从未接触过的瑜伽知识。讲解过后,许慧老师让大家铺好瑜伽垫,盘腿而坐,带领大家做了一系列基础的瑜伽动作。动作由易到难,老师不仅为大家细心讲解动作要领,还走到同学们中间纠正不标准的动作。虽然有些动作做出来不是很好看,但经过老师的指导后,同学们的肢体确实轻松了很多。活动中,同学们尽情享受着瑜伽带来的乐趣,一节课下来,同学们都非常轻松愉快。

静以修身 俭以养德——悦动瑜伽社活动

活动就在这样轻松的气氛中结束了。武老师和许老师的指导和讲解,让同学们在此次活动中受益匪浅。本次瑜伽活动以“静以修身,俭以养德”为主题,使同学在了解瑜伽理论知识的同时,进行亲身实践,让大家对于“瑜伽”有了进一步的认识,希望瑜伽能给同学们的生活带来更好的改变。

(作者:悦动瑜伽社 编辑:zhuoyue)
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